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不孕不育

不排卵子吃什么好 推荐5款促排卵食谱

时间:2019/12/23 9:09:37   作者:admin   来源:健康备孕网   阅读:402   评论:0
内容摘要:  不排卵子吃什么好,推荐5款促排卵食谱:  1、促排卵食谱之黑豆糯米粥  功效:改善黄体功能不足。  材料:黑豆30克、糯米60克。  做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。  2、促排卵食谱之芦笋手卷  材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。  做法:1.将以上材料烫热...

不排卵子吃什么好 不排卵怎么办 促排卵食谱

  不排卵子吃什么好,推荐5款促排卵食谱:

  1、促排卵食谱之黑豆糯米粥

  功效改善黄体功能不足。

  材料:黑豆30克、糯米60克。

  做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。

  2、促排卵食谱之芦笋手卷

  材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

  做法:1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。

  作用成份:

  芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

  3、促排卵食谱之盐水虾

  材料:斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

  做法:1.水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。

  作用成份:

  斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

  4、促排卵食谱之胡萝卜炖牛肉

  材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

  做法:1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

  作用成份:

  胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

  5、促排卵食谱之玫瑰香附顺肝汤

  材料:香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根。

  调味料:酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1小匙。

  做法:

  1.将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤。

  2.猪肝洗净切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。

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  3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,放入猪肝、葱、姜快火煮片刻,加入盐、酒调味即可。

  作用:可以丰胸,还能调理经期,疏肝解郁。

  不排卵的女性一定要调整心态好好调理身体,药物治疗可能都会有副作用,因此尽量不要长期服用,可以通过饮食来调理。上述的几款促排卵食谱希望能够帮助到不孕的女性朋友。

(责任编辑:陈英子)


标签:排卵 卵子 推荐 食谱 
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