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女性怎样才能怀孕

时间:2020/1/2 12:57:30   作者:admin   来源:健康备孕网   阅读:402   评论:0
内容摘要:  越来越多的女性朋友有不孕或是怀孕难的问题,一旦自己怀孕比较困难,生活中就无形带有比较大的压力。为此很多女性朋友都会关注怀孕率的问题,希望能够从生活中掌握到一些提高怀孕率的注意事项,保证自己能更好的受孕。  1、建议女性朋友先要放宽心态,有些女性朋友一想到要小宝宝就很紧张,或是之前的失败给自己心理带来了巨大的压力,在...

  越来越多的女性朋友有不孕或是怀孕难的问题,一旦自己怀孕比较困难,生活中就无形带有比较大的压力。为此很多女性朋友都会关注怀孕率的问题,希望能够从生活中掌握到一些提高怀孕率的注意事项,保证自己能更好的受孕。

什么体位更容易受孕 哪种体位最容易受孕 什么体位最容易受孕

  1、建议女性朋友先要放宽心态,有些女性朋友一想到要小宝宝就很紧张,或是之前的失败给自己心理带来了巨大的压力,在紧张、压力的情况下呈现出非常着急的问题,这时候怀孕的话的几率是会比较低。为此建议女性朋友要能够给自己一个放松的心情。

  2、计算好自己的排卵期。在一个月的生理周期里女性朋友是有分为月经期、排卵期跟其他阶段,其中排卵期过性生活女性怀孕的几率是会比较高,每个人的排卵期都会不同,建议女性朋友要能够自己计算好排卵期。

  3、改变下性生活的姿势,不要老是用传统男上女下的姿势,也可以用其他的姿势,比如女上男下等等,性生活的时候有一定的情趣,也能够提高彼此的性欲。

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  4、叶酸。在食物上增加受孕几率。豆类、菠菜、葡萄、谷类、芦笋、肝脏、花椰菜、橙等等的食物叶酸含量都非常的丰富,叶酸对于胎儿神经发育、脊柱发育等情况都具有非常重要的影响,必须要有高于三倍的叶酸才能够满足胎儿生长发育的需要。

  5、锌。海鲜、肉类、坚果、生蚝、全谷类的食物也具有锌元素,它对于睾丸所需要的雄激素睾固酮具有非常重要的制作作用。

 

(责任编辑:江慧)


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