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备孕成功经验

不孕两年好自然好孕 附备孕成功小技巧

时间:2020/1/20 2:54:19   作者:admin   来源:健康备孕网   阅读:269   评论:0
内容摘要:  2014年9月底结婚,婚前就和老公一起做了基本的孕前检查,一切正常,就开始了备孕之路,开始以为没有问题很快就能要上的,所以就顺其自然,谁知道半年过去了一点动静都没有,这时候开始慌了,开始下载妈妈帮等软件,认真研究如何备孕,以至于感觉自己快成备孕专家了。  慢慢一年又过去了还是没有动静,家人包括自己都开始急了,好在家...

   2014年9月底结婚,婚前就和老公一起做了基本的孕前检查,一切正常,就开始了备孕之路,开始以为没有问题很快就能要上的,所以就顺其自然,谁知道半年过去了一点动静都没有,这时候开始慌了,开始下载妈妈帮等软件,认真研究如何备孕,以至于感觉自己快成备孕专家了。

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  慢慢一年又过去了还是没有动静,家人包括自己都开始急了,好在家里人都比较照顾我的感受,问了几次之后就不再问了,包括自己身边的朋友和同事都没有一直在我面前提要孩子的事,所以我还是很感谢他们的,即便如此,自己心里也会暗暗着急,每个月测排卵测早孕都快魔怔了,看试纸看的眼珠子都快掉出来了依旧没中。所以2017年5月份去做了输卵管造影,好在双侧都通畅,但是心里确不平衡,没有原因的不孕是最无助的,但是没办法,只能自己安慰自己。

  到了2017年12月,也就是怀上孕的这个月,反倒给自己减压了,看了好多成功怀孕的帖子都说不要给自己太大压力,再加上这个月工作上非常忙,所以测到排卵同房之后就不再测了,谁知道宝宝就这么悄无声息的来了。

  下面我会说下备孕时的一些小技巧,希望可以帮到正在努力备孕的仙女们:

  1、运动:我觉得这个是我成功怀孕的一个很重要的因素,自己算是非常懒的人,发现不孕后很多人劝我运动,为了最终不走向试管之路,因为自己真的很怕试管,便咬牙努力运动了两个月,其实很简单,就是排卵前每天晚上开合跳500下,同时也逼老公跟我一起跳,每次跳完都全身酸痛,朋友说在身体大量释放乳酸的时候,是小蝌蚪最有活力的时候,所以一定要让老公运动起来,同时每天跳跳还有助于排卵。

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  2、体位:如果你是一个体位用到底的人,还没有怀孕,那一定是姿势不对了,不要相信子宫前位要躺着,子宫后位要趴着这个万年不变的姿势是一定有用的,每个人都不一样,自己是子宫前位,但我怀上的这个月恰恰是女上男下的姿势要上的,因为这个月只安排同房了这一次,也是两年来唯一一次用这个体位的,因为之前一直坚信这个体位是最不容易怀孕的,但是结束后一定要快速换回来,然后把腿和屁股都贴着墙,整个人除了头差不多完全倒立起来,这个姿势特别难受,但是我坚持了半个小时,放下来后用枕头把屁股垫高睡一晚上,期间要慢慢的,完成这些动作一定要靠老公完成,因为自己一使劲很容易把精液挤出来。

  3、泡脚:排卵前用艾绒泡,排卵后用热水泡就可以,一定要坚持,之前断断续续泡感觉没用,后面两个月坚持每天泡,因为自己宫寒,所以经期也会泡,泡完两个月觉得身体比以前暖了很多很多,好孕就来了。

  4、豆浆:其实因为做过激素六项的检查,各项指标都正常,就断断续续喝过几次豆浆,后来因为太懒了就索性不喝了,所以豆浆促排感觉因人而异,因为自己排卵很正常,感觉不喝也没有关系。

  5、叶酸+维E:之前一直吃斯利安的叶酸片,吃了两年啊,也没有什么感觉,后来听朋友的话,改吃爱乐维的叶酸片,自己看了下,爱乐维里面除了叶酸还有其他维生素,自我感觉会比单纯的叶酸好一些,同时又单独配了维生素E,朋友说维E有促排和补充黄体酮的作用,不知道真假,反正配着吃没坏处,也就吃了不到两个月就好孕了。

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  6、放轻松+不要套症状:心情真的是有关系的,以前太紧张,月月紧张月月失望,最后这一个月把精力转到了工作上不说,以前太小心,排卵后总怕大运动量会让受精卵不好着床,每次排完卵都跟怀上了似的不敢动,反倒这个月可能就同房了一次,觉得肯定要不上,也正好赶上公司搬家,干了超多体力活,搬重物搬的腰酸腿疼,然后周末逛街又吃冰淇淋,说这些并不是让大家一定要这么做,因为发现怀孕后我还是有点小后悔的,好在没事,说这些是让大家不要太把怀孕这事看得太重,该干嘛干嘛,说不定好孕已经来了。

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  最后就是不要套症状,以前排卵后总觉得自己有点反胃,每天偷偷看自己rf有没有变大,我想说发现怀孕的这个月,回想了下自己一点症状都没有,而且快到经期的时候跟来大姨妈的感觉一模一样,因为自己在姨妈第一天见红了,所以一直以为自己来姨妈就没管,直到第四天还是一点点褐色的时候,才拿验孕纸测测到了双杠,好在有惊无险,到医院查了血,数值都很好,褐色也只流了几天,发现怀孕后在家躺了几天就不流了。

  7、测排卵:我是开始备孕的时候先去医院B超测的排卵,因为这样才能完全肯定自己有优势卵泡排出,B超测的同时也用试纸测,想对比下B超与试纸测的一样不一样,后来证明试纸还是比较准的,与B超测的基本在同一时间,这样以后就可以用试纸测了,毕竟月月做B超的话开销太大。如果没有做过B超的姐妹,试纸一定要测到强强阳才有可能排卵,我看有些帖子里的美女只测到了阳,这种的我建议还是去医院检测一次,确定有优势卵泡了会更容易怀孕哦。

  以上是我感觉有用的备孕方式,写得太多,但是我希望每个认真备孕的仙女都能好孕。(参考网站:妈妈帮)

(责任编辑:江慧)


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